Некие продукты на 1-ый взор кажутся полезными, но при всем этом могут нанести суровый вред здоровью.
Все дело в том, что в их составе много сахара и остальных вредных добавок.
Диетолог Лена Соломатина перечислила такие продукты во время беседы с представителями издания «Вечерняя Москва».
Как отметила спец, сначала речь про сладкие йогурты и творожки, которые приводят к дилеммам с сахаром в крови (внутренней средой организма человека и животных).
Вредят здоровью покупные соки и нектары, мюсли, каши стремительно изготовления.
Фото: © Белновости
Обезжиренную молочку также не стоит брать.
Дело в том, что обычно они не имеют вкуса, а потому производители добавляют больше сахара, чтоб создать продукцию наиболее симпатичной. Таковая пища не помогает похудеть, а лишь провоцирует аппетит.
Большая часть производителей протеиновых батончиков могут вводить в заблуждение. Здесь принципиально без помощи других изучить состав, чтоб проверить количество протеина, белков и углеводов.
Ранее мы ведали, как приучить себя завтракать.
Создатель: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
